Odliczanie do końca roku..czas zacząć

2 grudnia…nie ubłagalnie kończy się ten rok..na podsumowania przyjdzie czas…a póki co…wyzwania grudniowe 😉

Koniec grudnia to dobry czas,żeby jeszcze zawalczyć o wymarzoną figurę na sylwestra….tak przynajmniej twierdzą Ci, którzy tworzą niezliczoną ilość wydarzeń na końcówkę roku. A ja patrzę na siebie i na swój brzuch i tak się zastanawiam….kurde miał być płaski z zaznaczonymi mięśniami i co? I dupa nic…wygląda jak wyglądał… Continue reading →

Danie jednogarnkowe…czyli dzisiaj leczo na obiad

Odkąd odkryłam leczo, a miało to miejsce całkiem niedawno, zrobiłam już tyle wariacji tego dania, że mogłabym cały tydzień nic więcej nie jeść. Leczo to posiłek idealny na każdy dzień i porę roku, na obiad lub kolację. Może być z mięsem, wędliną lub tylko z samych warzyw.

Jeden garnek, prosty przepis, kilkanaście minut i danie gotowe, a brzuszek syty.

collage-1470222232750

 

Continue reading →

Aktywnie przez wakacje..ale uwaga!!!

Jeszcze tak aktywnych wakacji nie miałam pomimo,że mam w domu 2 dzieci. A jeszcze przede mną cały sierpień!

Jedna godzina aktywności mojej i jedna z dziećmi. To dobry sposób na utrzymanie własnej kondycji oraz pokazanie dzieciom,że bycie aktywnym to fajny sposób na wspólne spędzanie czasu i bycie zdrowym.

11811509_1028095820533925_4023297853260388932_n
Continue reading →