Koktajl #2

Pomysł na drugie śniadanie – Koktajl smoothie

Zdrowy, pożywny, kolorowy i dzieci chętnie wypiją, a i dorośli będą mogli „zjeść” coś zamiast standardowej kanapki w pracy.

13174175_264407137239604_703348599783385691_n

Od dłuższego czasu robię przeróżne koktajle, z myślą o swojej sylwetce, ale również aby urozmaicić swoją dietę i przekonać do różnych owoców i warzyw dzieci.

Koktajle są zdrowe i słodkie więc moje dzieci bardzo chętnie je piją nawet ze szpinakiem.

Koktajl #2

Składniki: 

  • 1 banan 🍌
  • Sok świeży z 1 pomarańczy
  • Kilka kawałków ananasa 🍍
  • Łyżka miodu 🍯
  • 1 łyżeczka lnu mielonego

Wszystko razem zblendowane i gotowe

Podana ilość to 1 duża szklanka (trochę więcej niż 220 ml)

Smacznego!!!

 

Dodaj komentarz