Chwila zwątpienia

Kiedy podejmujesz działania aby osiągnąć cel, jakikolwiek by on nie był, masz wzloty i upadki. Zaczynasz z wielką werwą, potem jest stagnacja i czasem przychodzi taki moment…trudny moment… zwątpienia. ..

Continue reading →

Quinoa Flakes moje odkrycie

Będąc na zakupach szukałam czegoś nowego do zjedzenia i trafiła się paczuszka z Quinoa Flakes. Wcześniej nie znałam tego produktu za to słyszałam o nim wiele dobrego. Komosę polecała mi moje dietetyczka, ale „nie złożyło mi się” żeby ją kupić. Jestem zazwyczaj sceptycznie nastawiona do nowych, „zdrowych, ekologicznych” produktów. Wiele razy już próbowałam niby taaakich pysznych produktów/dań i wielokrotnie się już zawiodłam. Tym razem też „podchodziłam jak do jeża”. Jakież było moje zaskoczenie….

 

13230094_267441290269522_401538702625161530_n

Continue reading →

Wielkanoc – wyzwanie dla diety bezglutenowej

Kiedy podjęłam decyzję o rozpoczęciu diety bezglutenowej i paleo był styczeń…daleko do świąt. Z każdym dniem zbliżającym mnie do Wielkanocy zastanawiałam się jak one będą wyglądać. Wszyscy na dietach „normalnych” ja jedna na bezglucie i paleo.

OMG!!!

Continue reading →

Jaglanka na start

Kasza jaglana zagościła w moim jadłospisie na stałe. Na początku musiałam się do niej przyzwyczaić, za równo do smaku jak i do „konsystencji”.

Moją ulubioną kaszą jest kasza jęczmienna…uwielbiam ją nie tylko za walory smakowe, ale również dla tego, że „fajnie łaskocze” w podniebienie. Tak mam od dziecka. Continue reading →

Drugie śniadanie Koktajl #1

Ten posiłek to był dla mnie zawsze „trudny temat”. W szkole go nie znosiłam mimo, na studiach był przymusem. Dodam tylko, że pierwsze śniadanie o ile w ogóle istniało było ubogie. Dopiero, gdy zaczęłam ćwiczyć i biegać okazało się,że bez tego ani rusz, a jeśli chcę schudnąć to tym bardziej muszę wprowadzić coś takiego jak 2 śniadanie. Continue reading →